pedroivo_augustoの日記, 2019年 04月 7日

pedroivo_augustoさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

139.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 49.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:

345 kcal

脂質: 18.13g | たんぱく質: 14.19g | 炭水化物: 32.14g. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 軽食/その他: Água de Coco, Kibon Sorvete Zero Açúcar . もっと...

4746 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

pedroivo_augustoの体重の記録

全ての履歴を表示

pedroivo_augustoの日記, 2019年 04月 7日

コメントを投稿

pedroivo_augustoの体重の記録