2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1342 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 80.68g | 炭水化物: 124.68g.
朝食: Teh Tawar, Telur Dadar, Tumis Buncis, Tempe Bacem. 昼食: Tumis Buncis, Ayam Kecap, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Cimory Squeeze Yoghurt, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. もっと...
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1655 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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