2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1275 kcal
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脂質: 36.38g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 160.64g.
朝食: 살짝 삶은 계란, 토마토, 찐고구마. 昼食: 버섯볶음, 토란대, 닭가슴살, 보리. 夕食: 크라운제과 고단백질초코바, 풀무원 국산콩 연두부, 닭가슴살, 보리. 軽食/その他: 옐로욜로 카카오칩, 소소생활 소소초코바, 혼합 견과류, 커클랜드 냉동딸기, 매일 매일바이오 플레인 저지방. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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