2021年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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2169 kcal
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脂質: 78.72g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 291.79g.
朝食: Banana Prata, Granola. 昼食: Frango Assado, Subway Tomate, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). 夕食: Mortadela, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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