2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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1780 kcal
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脂質: 66.53g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 217.97g.
朝食: Lidl Cornetto all'albicocca, Saiwa Oro Fibrattiva, Caffè, Latte Scremato. 昼食: Pere, Salame, Patata Bollita, Costine di Maiale, Pane Bianco, Pasta Cacio e Pepe. 夕食: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Misura Cornetto al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Saiwa Oro Fibrattiva. もっと...
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2071 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, スクーター - 20 分, 立つ - 30 分, 座る - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 1 分, 運転 - 24 分, テレビで見る - 1 時間 20 分, 読む - 35 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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