2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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1392 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 105.45g | 炭水化物: 103.50g.
朝食: Exponenta High-Pro, Cofix Сироп, Cofix Латте. 昼食: Cofix Капучино. 夕食: Черемушки Кольцо Заварное с Творожным Кремом, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), A-Lab Omega - 3 Concentrate. もっと...
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1702 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 浴びる - 15 分, 座る - 5 時間, 料理 - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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