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Es ist der 3. Tag der Stabi-Phase meiner Stoffwechselkur.
Noch sinkt das Gewicht, aber es kann auch wieder aufwärts gehen.
Laut Anleitung soll ich aber bei 62,5kg +/- 1kg bleiben.
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61.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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555 kcal
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脂質: 14.82g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 39.73g.
朝食: Edeka Bio Magerquark , Rilchinger Grapefruit, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett. 昼食: Rote Paprika, Herta Finesse Putenbrust, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Lidl Eiweißbrot. 夕食: Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Edeka Bio Tomatenmark, Gut & Günstig Rinderhackfleisch, Fettreduziert, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Barilla Fusilli de Lentilles Corail, Zwiebeln, Knoblauch, Porree. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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