2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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774 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 87.61g.
昼食: Tina Queijo Coalho, Camil Proteína de Soja Texturizada, Água com Limão, Legumes Refogados, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Torta de Legumes. もっと...
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2302 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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