2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
|
2617 kcal
|
脂質: 94.70g | たんぱく質: 150.43g | 炭水化物: 238.22g.
朝食: Yeşil Çay, Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Domatesler, Lor Peyniri. 昼食: Şeftali, Tadım Sarı Leblebi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı . 夕食: Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Antep Fıstığı, Höşmerim, Badem, Haydari, Fava, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pide Ekmeği, Kavun (Kokulu Kavun), Ülker Sütlü Çikolata, Ülker Dankek Lokmalık Kakaolu, Dondurma, Meyve Kokteyli veya Karışık, Rakı, Izgara Köfte. もっと...
|
体重に変化ありません
|