2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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800 kcal
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脂質: 19.01g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 98.72g.
朝食: Lotus Zebra. 昼食: Banaan, Boni Griekse Yoghurt 0%. 夕食: Delhaize Bio Gesneden Wortelen, Delhaize Pepersteak, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Popworks Protein Sweet BBQ, Delhaize Blauwe Bessen. もっと...
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1780 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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