|
надо срочно купить витамины группы Б, в мыслях начала замечать что хочу чего нибудь мучного, и прям так до хочу ХОЧУ, и это явно нехватка витаминов Б, вот прям сегодня зайду в аптеку и куплю себя комплекс, хотя в аптечных витаминах дозировки очень маленькие и их надо пить по 4-5 шт за раз и они быстро заканчиваются, но с айхерба продукция будет идти долго, да и с wb тоже до 10 дней идёт, так что остаётся купить в аптеке и заказать на wb, а то чувствую что сорвусь
|
94.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
|
611 kcal
|
脂質: 48.24g | たんぱく質: 34.17g | 炭水化物: 11.06g.
昼食: Кабачок, Сыр-Бор Сыр Российский, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Оладьи из икры речной рыбы. もっと...
|
体重に変化ありません
|