2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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779 kcal
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脂質: 14.94g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Patlıcan Musakka, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Domatesler. 昼食: İncir, Kuru İncir, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. 夕食: Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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