2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1358 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 130.00g.
朝食: Kopi. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kentang Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Ikan Gurame, Selada, Labu. 夕食: Daging Sapi, Uleg Sambal Terasi, Selada Daun Hijau, Ikan Gurame, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Bin Bin Rice Crackers Original, Biokul Yogurt, Apel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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