2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
|
2366 kcal
|
脂質: 90.09g | たんぱく質: 149.15g | 炭水化物: 245.22g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка", Myprotein Organic Cacao Liquor Buttons, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Запеканка с рикоттой, Яйцо, Рис Отварной, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate, Lucky Days Попкорн Оригинальный, Нектарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эконива Молоко 3,2%, Минтай под шубой. 夕食: Дыня, Бифиссимо Мороженое Клубничное, Простоквашино Творог 2%, Груша, Mr. Djemius Golden Crunch Яблочный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо, Нектарины, Морковь. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|