2014年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 11日:
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959 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 92.50g.
朝食: Silva Sausage Linguica, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry. 夕食: Goya Red Kidney Beans, Goya Red Kidney Beans, Hormel Italian Style Beef Roast Au Jus. 軽食/その他: Slim Jim Original Beef Stick, david David Roasted & Salted Sunflower Seeds (Original), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Dreyer's Fruit Bars - Grape, Claussen Kosher Dill Pickle Halves. もっと...
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2471 kcal
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運動:
kickboxing - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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