2011年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 7日:
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2070 kcal
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脂質: 155.69g | たんぱく質: 141.10g | 炭水化物: 24.11g.
朝食: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. 昼食: Chicken Salad Cup. 夕食: Sour Cream, Shredded Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Splenda with Fiber, Heavy Cream. 軽食/その他: Beef Sticks Original. もっと...
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2474 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 1 時間, サーキットトレーニング - 25 分, 休憩 - 8 時間 55 分, 睡眠 - 5 時間 40 分. もっと...
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週に7.6 kg増量中
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