2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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2510 kcal
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脂質: 91.65g | たんぱく質: 131.43g | 炭水化物: 288.78g.
朝食: Pomidor Malinowy, Serek Smietankowy, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Orkiszowa , Melvit Mąka Jaglana, Kujawski Olej (10g), Cebule, Jajko, Go On Protein Cookie, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy. 昼食: Kujawski Olej (10g), Natka Pietruszki, Podravka Ajvar Ostry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. 夕食: Landrynka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Ikea Pieczywo, Putka Chleb Orkiszowy z Czarnuszką , Pomidor Malinowy, Pasta, Borówka Amerykańska, Delecta Budyń Jaglany Czekoladowy. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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