2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
|
1810 kcal
|
脂質: 61.51g | たんぱく質: 109.10g | 炭水化物: 197.65g.
朝食: Молоко (1% Обезжиренное), Крыжовник, Каша Ячневая Моя. 昼食: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриные Голени, Гармония Сметана 20%, Lope-Lope Хлебцы Гречневые, Зефир, Молоко (1% Обезжиренное). 夕食: Молоко (1% Обезжиренное), Сливочное Масло, Ленивые Вареники (Мои), Селяночка Яйцо Куриное. 軽食/その他: Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
2616 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|