2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
|
1400 kcal
|
脂質: 62.07g | たんぱく質: 100.72g | 炭水化物: 97.59g.
朝食: Jarrow Formulas MCT Oil, Alpro Кокосовое Молоко , Дары Памира Сироп из Топинамбура, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Яблоко. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Global Village Шампиньоны. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|