2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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1582 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 167.85g | 炭水化物: 116.18g.
朝食: VECTORLABS Master Whey. 昼食: Kraft Cheddar Cheese, Saori Saus Tiram, Carrots, Green String Beans, Chicken Leg (Skin Eaten). 夕食: Cooked Vegetables, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. 軽食/その他: VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein. もっと...
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2452 kcal
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運動:
休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, カーディオ (Cardio) - 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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