2021年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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658 kcal
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脂質: 16.64g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 55.04g.
朝食: Muscle First Pro Isolate. 昼食: Brokoli, Tempe, Telur Rebus Lunak. 夕食: Muscle First Pro Isolate. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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