2021年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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1139 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 112.16g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nestle Koko Krunch (30g), Tahu Bakso. 昼食: Urap, Telur Balado, Champ Chicken Nugget, Shirataki Nasi. 夕食: Tahu Bakso, Telur Balado, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. 軽食/その他: Simba Cereal Bar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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