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hanaadm12
日記
2021年 08月 25日
hanaadm12の日記, 2021年 08月 25日
hanaadm12さんの自己紹介
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دلوقتي وصلت لوزن 77لكن مش حاسة بخسسان كبير او تغير جذري ف شكل الجسم ف حين ناس تانية يدوب بتخس خمسة كيلو وبيبقي فارق كشكل وتقسيم جسم ممتازة الغلط فين هل انا بخس عضلات مع ان العضلات عندي ثابتة ف الانبادي
77.4 kg
これまでの減量分:
7.6 kg
.
残り:
12.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
体重に変化ありません
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コメント
في الاول بتنزلي مياه الي متخزنة في جسمك علشان كدا هتلاقي فرق علي الميزان و شكل الجسم لأ بعد كدا هتخسي دهون بس المهم انك تاكلي بروتين كافي علشان مش تخسري عضل
2021年 08月 25日 投稿者:
nedaamoh
النزول ع 3شهور يعني عدت فترة نزول الميه المتخزنة
2021年 08月 26日 投稿者:
hanaadm12
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