2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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2896 kcal
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脂質: 108.28g | たんぱく質: 178.36g | 炭水化物: 279.33g.
朝食前: Galbusera S.p.A 트레마리아 밀크크림 초코청크 웨하스 36g. 朝食: 로투스 비스코프, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). 昼食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食後: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. 夕食: 브레디크 초코크림빵, 브레디크 메론크림빵, 빽다방 프로틴 쉐이크 바닐라. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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