2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1615 kcal
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脂質: 46.45g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 242.73g.
朝食: Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Queijo Branco, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados. 昼食: Tangerinas, Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peras Asiáticas, Milho Doce Amarelo, Korin Coxinha da Asa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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