2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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820 kcal
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脂質: 19.77g | たんぱく質: 73.98g | 炭水化物: 88.55g.
朝食: Natvia 100% Natural Sweetener, Coffee, Zucchini, Mushrooms, Capsicum, Cauliflower, Western Star Supersoft, Broccoli. 昼食: Optifast Optifast VLCD Shake Coffee. 夕食: Cauliflower, Broccoli, Chives, Zucchini, Mushrooms, Red Onions, Garlic Powder, Capsicum, Young Green Onions (Tops Only), Western Star Supersoft, Ardmona Crushed Tomatoes. 軽食/その他: Optifast Chocolate Shake. もっと...
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2892 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間, ウォーキング - 20 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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