2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1338 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 79.23g | 炭水化物: 174.28g.
朝食: Torta de Morango, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo do Reino, Ovo Mal Cozido, Melancia. 軽食/その他: Mel, Kobber Granola de Cereais, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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