2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1289 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 79.66g | 炭水化物: 128.87g.
朝食: Desinchá Desincoffee Caramelo com Flor de Sal, Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Bold Snacks Bold Bar Coco & Brigadeiro. 昼食: Fini Frutiê, La Vita Primavera Mix , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Azeitonas Verdes, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Heinz Ketchup, Camarão no Forno ou Grelhado, Pupunha. 軽食/その他: Sea's Gift Snack de Alga Marinha Assado Tradicional , Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Taeq Framboesa Congelada, Nutrata Iso Whey. もっと...
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体重に変化ありません
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