2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
2361 kcal
|
脂質: 79.46g | たんぱく質: 144.09g | 炭水化物: 271.02g.
昼食: Sporty Light Protein Cookie Cherry, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Barilla Stelline , Мидии, Кальмары (Вареные или на Пару), Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные, Гребешки (Вареные или на Пару), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Оладьи, Банан, Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 夕食: Lipton Зелёный Чай, МЯСОROOB Шаурма с Рваной Говядиной. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|