2021年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1182 kcal
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脂質: 69.74g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 57.77g.
昼食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne. 夕食: Atum em Óleo (Enlatado), Golden Palm Palmito de Pupunha, Tomates, Alface Americana. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco Seco, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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