2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1142 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 145.33g.
朝食: Pão de Aveia. 昼食: Ovo Frito, Lasanha de Abobrinha. 夕食: Abacaxi, Lasanha de Abobrinha. 軽食/その他: Melancia, Coco Seco, Qualitá Uva sem Sementes , Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Pão de Aveia, Mamão Formosa. もっと...
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体重に変化ありません
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