2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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2490 kcal
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脂質: 91.10g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 221.18g.
朝食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Gouda Käsescheiben, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Rügenwalder Mühle Vegetarische Würstchen, Banane, Pflaumen, Rügenwalder Mühle Kochschinken, Bärenmarke Der Alpenfrische Kakao, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen. 昼食: Sodexo Currywurst mit Pommes. 軽食/その他: Rosewein. もっと...
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2180 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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