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Estou fazendo a cetogênica com jejum intermitente, mas faço duas refeições ao dia. Ingiro cerca de 4 litros por dia ou um pouquinho mais, pois tenho muita sede. Como estava constipada fui a um gastro hoje e ele me disse que devo tomar só 2,5 litros de água por dia. Alguém sabe me dizer se tem problema tomar mais? Quem faz cetogênica também tem problemas com constipação?
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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293 kcal
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脂質: 15.91g | たんぱく質: 13.69g | 炭水化物: 24.83g.
昼食: Relva Verde Psyllium, Bife de Fígado, Alhos-Poró, Chuchu Cozido, Alface. 軽食/その他: Kitano Canela Em Pó, Mr. Kefir Kefir de Leite de Coco, Abacate. もっと...
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体重に変化ありません
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