2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1517 kcal
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脂質: 44.84g | たんぱく質: 108.39g | 炭水化物: 169.36g.
朝食: Tirolez Queijo Branco, Requeijão, Panco Pão Integral, Café, Molico Leite Desnatado, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Ceifeiro Semente de Chia, Nutrigold Granola, Mamão. 昼食: Melancia, Pepino (Descascado), Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Hortifruti Manga Tommy, Ponkan, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 軽食/その他: Freegells Bala Cereja, La Violetera Castanhas do Pará. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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