2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1219 kcal
|
脂質: 40.47g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 120.06g.
朝食: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. 夕食: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|