2021年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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980 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 23.32g | 炭水化物: 133.99g.
朝食: Kete, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Dut Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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