2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1570 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 87.60g | 炭水化物: 184.14g.
朝食: Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Rafadan Yumurta. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Soğanlar, Kıymalı Makarna. 夕食: Kıymalı Makarna, Yumurta Beyazı. もっと...
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1977 kcal
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運動:
ピラティス - 45 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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