2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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498 kcal
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脂質: 13.57g | たんぱく質: 34.38g | 炭水化物: 63.92g.
朝食: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Ovo Frito. 夕食: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Itambé Coalhada Desnatada, Melão Amarelo, Batata Gratinada, Salada Crua. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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