2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 63 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1080 kcal
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脂質: 34.66g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: Capricche Cream Cracker Integral, Melão Amarelo, Ovo. 昼食: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Peito de Frango, Ovo, Yoki Tapioca. 軽食/その他: Canjica, Mungunzá, Melancia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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