2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1301 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 72.07g | 炭水化物: 176.98g.
朝食: Kenko Gergelim Branco Tostado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Terrinha Tapioca, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. 昼食: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 夕食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Hortifruti Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Goiaba Vermelha, Leste Tapioca Granulada, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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