2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1975 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 153.71g | 炭水化物: 260.91g.
朝食: Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. 昼食: Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Arroz Branco. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nescau Nescau Light (Pronto). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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