2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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2378 kcal
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脂質: 94.17g | たんぱく質: 172.78g | 炭水化物: 211.41g.
朝食: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Cenouras Cozidas, Músculo Bovino, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 軽食/その他: Clara de Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bonolat Leite UHT Integral, Vitafor Whey Fort Chocolate, Ovo. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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