2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
897 kcal
|
脂質: 38.21g | たんぱく質: 62.58g | 炭水化物: 74.15g.
昼食: Ovo de Codorna, Estrogonofe de Frango, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Repolho, Ovo, Estrogonofe de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
|
|
2134 kcal
|
運動:
ハイキング - 30 分, スポーツ - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|