2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
1831 kcal
|
脂質: 79.31g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 206.19g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Requeijão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. 昼食: Baked Potato Molho Ceasar, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Folhas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Batata Doce, Tomates, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Manga Palmer. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|