2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1498 kcal
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脂質: 46.65g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 180.79g.
朝食: Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Zinus Кокосовое Молоко. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Яйцо. 夕食: Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Бондюэль Зелёный Горошек, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки. もっと...
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体重に変化ありません
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