2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1485 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 156.27g.
朝食: Zinus Кокосовое Молоко, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Круглый Год Миндаль Сушеный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Alex Fedorov Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Пепси Пепси Лайт, Куриное Филе, Delicados Лепешка Тортилья. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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