2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1058 kcal
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脂質: 25.80g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 173.15g.
朝食: Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta. 昼食: Kavun Karpuz, Tavuklu Pilav. 夕食: Beyaz Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmulş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 軽食/その他: Migros Çiğ Fındık, Leblebi, Elma. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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