2014年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 11日:
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2572 kcal
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脂質: 93.54g | たんぱく質: 153.27g | 炭水化物: 281.19g.
朝食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Member's Mark Turkey Bacon, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 夕食: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 軽食/その他: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Bananas, Bananas, Almonds, Almonds, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Tostitos Medium Salsa. もっと...
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3231 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 走る - 時速10km - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 20 時間 1 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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体重に変化ありません
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