2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1314 kcal
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脂質: 41.61g | たんぱく質: 135.33g | 炭水化物: 96.72g.
朝食: Mamão Formosa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . 昼食: Batata Doce, Mexerica, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Friboi Fraldinha Assada. 夕食: Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Tilápia Assada. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, San Mar Castanha de Caju, Abóbora, Mousse de abacate. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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