2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
2025 kcal
|
脂質: 90.69g | たんぱく質: 144.68g | 炭水化物: 158.52g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр, Вяленая Говядина, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. 夕食: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Кремлина Инжир в Шоколаде , Персики, Сыр Моцарелла. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|